Es müssen aus vier Disziplinen verschiedene Übungen gewählt werden. Bei der Disziplin Kraft gibt’s jetzt auch Steinwurf. Da wird ein Metallblock in Form eines Briketts geworfen. Und in der Disziplin Koordination steht eine Art Hüpfkästchen zur Auswahl. Das ist eine Koordinationsleiter, da muss man in verschiedene Felder springen. Gibt’s auch beim Training im Boxsport.
Das Deutsche Sportabzeichen könnt ihr jeden Mittwoch im Heinz-Flohe-Stadion in Euskirchen machen, die Prüfungen gehen von 17 bis 19 Uhr. Es ist ein Leistungstest für die eigene Fitness und ist auch die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports.
Durch das Sportabzeichen werden tatsächlich auch Menschen motiviert, mehr Sport zu machen: Einige machen das Sportabzeichen jedes Jahr. Es gibt auch Leute in Euskirchen, die über 50 Mal mit dabei waren.